毛穴が目立っているだけならただの悩みで済まされるかもしれませんが、毛穴の開きはニキビや帯状毛穴といった肌トラブルの原因となってしまいます。
毛穴の開きの原因には、クレンジングの手抜きを始めとしていくつかのことが考えられます。
例えば、オイリー肌。
皮脂分泌量が多いため、毛穴の開きを促進させてしまうのです。
この場合は、しっかり洗顔することを習慣づけて、食生活にも気を付けなくてはなりません。

それから、スキンケア商品が肌に合っていないこと。
外部からの余計な刺激を受けて毛穴が開いてしまう場合があります。
こちらは何より肌に合う商品を選び直すことが先決です。
合わない商品を使い続けていると、スキンケアのつもりが肌を加齢させてしまうことになってしまいます。

誰もが知る肌トラブルの原因として主なものが、乾燥、紫外線、汚れですが、毛穴の開きもこれらと密接な関係があります。
特に、肌が乾燥していると毛穴も目立ちますので、保湿に充分気を遣ってください。
洗顔後にはすぐにパッティングを行い、かつ持続させることが大切です。
乾燥していると感じた時や汚れが気になる時も、軽くパッティングしておくと良いでしょう。

思春期になり男性ホルモンの影響で脂腺が発達し、皮脂の分泌がさかんになったときに、毛穴の出口が狭まったり、ふさがれたりして毛穴に皮脂がたまったものです。
皮脂がたまった状態を「白にきび」、それが固まるといわゆるにきびの芯ができます。
これが「黒にきび」です。
さらに普段から毛穴のなかに潜んでいる細菌（P.アクネスなど）が増殖して皮膚が分解されて、刺激が起こり、ますます毛穴がふさがって悪循環を起こした結果、炎症を起こしたものが「赤にきび」です。
ケロイド体質の場合、にきびが赤いしこりとなって残ることもあります。

治療は、石けんを使ってよく顔を洗うことが第１です。
硫黄を含むローションで毛穴の表面の皮を薄くはがし、皮脂が流れ出しやすくします。
いわゆるにきびの芯がある場合は、蒸しタオルで蒸したあとに専用の圧出器を使って押し出します。
炎症が強いときには抗生物質を内服したり、クリームの外用を用いることもあります。
その他、漢方薬治療が試みられることもあるようです。

ただし、にきびはあくまで青春の一過性のもので、時期がすぎれば自然に治るものです。
薬によるよりも、普段のスキンケアや規則正しい生活が大切かもしれませんね。
こまめに洗顔し、精神的なストレスを避けましょう。

にきびがあるとどうしてもつぶしてしまいたくなりますが、特に赤くなっている場合は、つぶしてはいけません。
あとにシミになったりしてしまいます。

日本人によくあるタイプの皮膚がんは、「結節型黒色腫（けっせつがたこくしょくしゅ）」と、「末端部黒子様黒色腫（まったんぶこくしょうこくしょくしゅ）」です。２０～６０歳代の方に発症し、その皮膚がんの大半が足の裏とひざ下に発生します。顔やひざ上にもできることがあります。
特に最近注目されているのは、女性の足の裏にできる悪性黒色腫。
その症状は、黒いほくろ状の色素沈着なのですが、見た目は、皮膚の表面からイボのように盛りあがっています。その皮膚がんになる人の６０％が、前からあった色素斑（ほくろのようなもの）が、気付いたら急速に大きくなって、色が変わってきた！という自覚症状があるそうですよ。何かおかしいな、と異変に気づいたら、一刻も早く専門医に診てもらうことをオススメします。

この皮膚がん、メラノーマが発見された場合、5年間生存する率は約６０％だそうです。早期発見なら９０％！！もうすでに足の裏などにほくろがある人は、定期的にチェックしましょう！！異常が起きていませんか？気をつけてみておくことで皮膚がんになったとしても早期発見につながりますよ。

皆さんも経験あると思いますが、洗顔後に肌がつっぱる感じがすることはありませんか？
お風呂に入ったあと、あるいはシャワーのあとに、皮膚がカサカサしてかゆみを感じるということがあると思います。これは洗浄によってお肌の汚れや古い角質層、不要な皮脂だけでなく、お肌にとって必要な「潤い」まで洗い流しているからです。

人間の肌には、血管のほかに皮脂を分泌する皮脂腺と、汗腺があります。そして皮脂膜で覆われています。皮脂膜というのは、皮脂腺から分泌される皮脂と汗が交じり合ってできたものです。角層といって皮膚のもっと深くにある層からの水分の蒸発を防ぐ、天然の保護膜の役割としています。

そしてこの皮脂膜の下にあるのが、角層や、天然保湿因子、および角層細胞間脂質などです。

「角層」というのは、角層細胞が重なりあった層で、皮脂膜と同様、天然の防御膜の役割を果たしています。また、「天然保湿因子」とは、肌が作り出す水溶性のアミノ酸、塩類で、水分を捕まえて離さない性質を持ちます。そして、「角層細胞間脂質」とは、角層細胞と角層細胞の間を埋めている脂です。これも角層の水分を保持し潤いを保つ働きをしています。

このように人間の皮膚には、もともと潤いを保つ働きが備わっているのです。こうした天然保湿成分を取り除かないように汚れをしっかりと落とすことが大切なのです。

プラスアルファの保湿ケアには、化粧水で水分を補給したあとに、美容液を使用するという方法があります。夜、寝る前、朝、お化粧の前にするタイプなどがあります。または、保湿クリームを使用するという方法もあります。油分を補うことを目的とした保湿クリームを塗ればかなりの乾燥防止になります。

その他、全身のうるおいケアには、入浴剤を使用するのも効果的です。入浴後に肌がしっとりとして、乾燥が押さえられていることを実感できると思います。背中などには保湿クリームは塗りにくいですし、全身の肌が乾燥しがちな方には特にお勧めです。

お子さんやお年寄りなど、ご自身で背中などに保湿クリームを塗るのが困難な人には、入浴と同時に保湿ケアができるので一石二鳥ですよね。

また外出すると、外のほこりや乾燥、紫外線などで肌トラブルの原因となります。外出時には、保湿効果と紫外線防止効果がある乳液やクリームをつけるとよいでしょう。加えて紫外線対策にUVケアの日焼け止めを塗るのもいいです。

例えば、洗顔直後の顔の角層をみると、たっぷりと水分が含まれていることがわかります。しかしこれらの水分は20分ほどでどんどん蒸発していってしまうのです。乾燥の激しい時期や、エアコンがきいた室内では特にその傾向が強く、また普段から肌が乾燥しがちな方は、注意が必要になります。

したがって洗顔後はできるだけ早く保湿することが必要です。化粧水や乳液によって外から潤いを補ってあげるのです。化粧水は水分と保湿成分を補給し、肌のきめを整える役割をします。そのあと、乳液をつけます。乳液は、肌に水分や油分、保湿成分を補います。また、肌の表面に乳化膜を作り、肌から水分が蒸発するのを防ぐ役割があり、肌の潤いバランスを保つのに重要な役割を担います。

さきほど、洗顔のあと20分ほどで角層の水分が蒸発してしまう、とお話しました。ということは、この化粧水と乳液による保湿ケアは、その前にだいたい10分以内に行うことが重要です。

洗面台に、あるいはお風呂場の脱衣所に、化粧水と乳液を用意しておき、洗顔や入浴後にすぐつけることを習慣化するとよいかもしれませんね。

加えてこの皮脂膜の下には、角層（角層細胞が重なりあった層で、皮脂膜と同様、天然の防御膜の働きをしています）や、天然保湿因子（肌が作り出す水溶性のアミノ酸、塩類で、水分を捕まえて離さない性質をもちます）、および角層細胞間脂質（角層細胞と角層細胞の間を埋めている脂で、これも角層の水分を保持、潤いを保つ働きをしています）などがあります。

外界には、細菌や化学物質、紫外線、ほこりが溢れ、お肌のトラブルを引き起こす要因が溢れています。また季節の変り目やエアコンによる乾燥なども肌荒れの原因になります。

人間の皮膚を構成する、皮脂膜や角層をはじめとするこれらの構成要素は、身体の外側から有害なものが入ってくるのを防ぎ、かつ内側の必要な水分や潤いを逃がさないようにする天然の保護機能を担っているのです。

洗浄は、身体の汚れを落とそうとするあまり、これら、お肌の天然の保護機能まで奪ってしまうことがあります。洗顔後に肌がつっぱったり、かさかさしてかゆみを感じることがあるのは、そうした理由によります。そこで、洗浄（洗顔）後には、これらの「落としすぎてしまった「潤い」を補う「保湿ケア」が必要になります。

洗浄料が格段に進化し、きちんと汚れを落とせるようになった分、保湿ケアでしっかりと潤いを戻してあげることも必要になったというわけですね。

スキンケアの基本の（1.）洗浄とは、肌を清潔にする（保つ）ということ。肌にとって不要な「汚れ」をしっかりと落とすということです。この場合の「汚れ」には、油性の汚れと水溶性の汚れがあります。女性のお顔の汚れを例にとると、ファンデーションなどの汚れは油性の汚れで、古くなった角層、いわゆる「垢（あか）」の汚れは水溶性の汚れといいます。

水性の汚れと油性の汚れとは、性質が異なるためそれぞれの汚れに対してはそれにふさわしい洗浄料を用います。油性の汚れの場合はクレンジングなどです。一方、水溶性の汚れは一般の洗浄料、つまり石けん類で落とすことが可能です。

次にスキンケアの基本の（2.）保湿についてですが、保湿というのは、肌の潤いを保つということです。特に保湿が必要なのは、意外なことに洗顔後です。洗浄料は肌に不要な「汚れ」を落とすと同時に、肌に必要な「潤い」も取り除いてしまうからです。

そして最後の基本は（3.）紫外線対策です。紫外線による皮膚への影響については、美容という面だけでなく健康という点でも益々注目されつつあります。

健康な人であっても、肌に余計なもの・・・いわゆる「汚れ」が皮膚に付着したままにしていると肌トラブルの原因になります。「汚れ」は取り除くべきものです。洗顔方法が不十分だと、毛穴に老廃物が詰まったままになります。特に女性の顔の場合は、ファンデーションの油性の汚れが取り除かれないまま残って、肌トラブルの原因となっていることが多いのです。

毛穴のつまりは、黒ずみなどのほか、にきびを引き起こす原因にもなりますが、どのように洗えば、汚れをしっかりと落とすことができるのでしょうか？

特に「洗顔」に絞ってポイントを確認していきましょう。
（1.）　洗顔料はできるだけ刺激の少ないものを選びましょう。
（2.）　洗顔の仕方は、まずセッケンや洗顔料をよく泡立てることが大切です。泡で顔を包み込むようにします。
（3.）　すすぎはぬるま湯でしっかりとします。すすぎ残しは、肌トラブルの原因になりかねません。
（4.）　最後に顔の水分をふき取る際には、柔らかいタオルで優しく押さえるようにしましょう。ゴシゴシとこすってはいけません。

たとえば、発疹はないけれども皮膚にかゆみがあるというときは、そのかゆみがどのような場所に、どのように分布しているか、に着目します。

女性の場合で、発疹がなく陰部・肛門周辺にだけ「かゆみ」がみられるという場合で、白色のおりものが見られる、といった場合は、「カンジダ症」の可能性があります。また、黄色のおりものの場合は、「膣トリコモナス症」の可能性があります。これらの症状があるときには、皮膚科もしくは婦人科の受診が適切です。

但し、発疹がなく、陰部・肛門周辺のかゆみという点までは同じで、夜間のかゆみや食欲不振という症状がみられるケースは、「ぎょう虫症」の疑いがあります。これは「ぎょう虫」が盲腸およびその周辺に寄生し、夜中に肛門外に這い出してきて肛門周辺に産卵することから強いかゆみをおぼえるというものです。こうした場合には、家族全員がぎょう虫の検査を受ける必要があり、内科を受診することになります。

一方で局部的なかゆみではなく、全身にかゆみがあり、黄疸（おうだん）や全身の倦怠感があるという場合は、「肝硬変」が疑われます。この場合は皮膚科ではなく、内科を受診すべきでしょう。